醫生直言：再高的血糖，若沒有這3種表現，不用太擔心，正常吃喝

然而，這並不代表我們可以忽視血糖問題。醫生建議，對於輕微的血糖升高，最重要的還是養成良好的生活習慣。保持飲食的平衡，多吃蔬菜水果、全麥食品，避免高糖和高脂肪食物的攝入。

同時，定期進行適度的運動，如每天快走半小時，不僅有助於控制血糖，還能提高身體的代謝水平，增強體質，減少其他疾病的風險。

保持一個積極的生活態度和健康的作息時間，也對控制血糖水平起到了非常重要的作用。