火龍果產季到了！具有「超強防癌抗老」能力 醫：千萬別榨汁

張家銘表示，運動後可以吃半顆火龍果或幾片烤甜菜，因為這時候身體會有一點小發炎，有這些天然色素幫忙，能幫助身體修復、恢復得更快，但若有糖尿病、腎臟病等問題，建議先問醫師，少量開始觀察看看。

張家銘表示，火龍果雖然很好榨汁，但建議直接吃整顆，喝果汁糖分就會一下子衝進身體，會讓血糖和代謝出現瞬間的大起大落，整顆吃下去，不但能保留纖維幫助消化，也能讓營養釋放得更穩定，對身體才是真的友善。