55歲男血壓飆160！靠「1水果」＋自律＝成功甩藥

腎臟科醫師洪永祥在健康節目中表示，上述男子是一名上班族，過往沒有慢性病，但近半年開始頭痛，又莫名胖了5公斤，就診後測量血壓，發現高到160mmHg（建議在130mmHg以下 ），需要透過藥物治療。男子坦言，他有抽煙、外食、熬夜等不良習慣，且出現泡泡尿，「檢查發現，其腎功能只剩60分。」

洪永祥表示，男子為了不想未來人生都需服藥，因此相當配合醫囑，包括每周5天做中等強度的有氧運動、戒除熬夜與抽煙的壞習慣、儘量減少外食、多吃五顏六色的蔬果，且規律服用降血壓藥。