不是迷信！霜降是「凶日」，提醒大家：無論多忙，4件事別犯忌諱

霜降是秋天最後一個節氣，一個轉折點。

它的到來意味著寒意不再試探，而是徹底入駐。人們口中說「霜降是凶日」，其實不是迷信，而是一種對身體變化的古老提醒——這個時節，身體最容易被「寒」誤導，最容易因為一點輕忽，讓小病變大病。

從醫學角度看，霜降後晝夜溫差持續拉大，氣溫下降速度明顯加快，呼吸系統、血管系統、關節系統首先「受害」。這種落差，像是對身體的突擊測驗，考驗著我們的體溫調節、免疫能力與代謝水平。

現實中，醫院門診在霜降前後常迎來小高峰，感冒、支氣管炎、慢阻肺、冠心病的患者明顯增多，並非季節的「魔法」，而是生理規律的直接反饋。氣候的冷與干疊加，使得血管處於持續收縮狀態，這也是霜降時期心腦血管事件的「爆發點」。