不是迷信！霜降是「凶日」，提醒大家：無論多忙，4件事別犯忌諱

寒冷讓外周血管緊繃，血壓升高，而清晨的低溫刺激更容易誘發心梗或腦卒中。有人以為穿得多就安全，卻忽視了起床瞬間的溫差變化與血流負擔。在醫學上，這種冷熱交替時的微差反應，常常是問題的「導火索」。

除了血管，呼吸道也是這段時間的重災區。空氣乾燥，塵埃增多，鼻腔黏膜的防禦力下降，病毒容易乘虛而入。

尤其是兒童和老年人，氣道纖毛清除能力變弱，一點小感冒拖幾天，就可能轉成支氣管炎。