國二女吃錯3餐確診糖尿病！母崩潰：害了她

根據衛福部國民健康署公布的飲食建議，每日添加糖攝取應控制在總熱量的10%以下，理想值則在5%以下。以每日攝取1500大卡的女性為例，精緻糖最多僅能攝取150卡，相當於4到8顆方糖，但許多看似健康的飲品與點心，其實隱藏驚人糖量，一瓶調和蔬果汁就含有6顆方糖，一杯全糖手搖飲更是瞬間爆表。高敏敏提醒，台灣兒童肥胖率逐年上升，不僅影響外觀，也提高罹患糖尿病、代謝症候群等風險，家長應從日常飲食著手，幫孩子建立正確的飲食觀念。