國二女吃錯3餐確診糖尿病！母崩潰：害了她

為了幫助家長更容易分辨點心選擇，高敏敏也整理出「紅綠燈食物表」，綠燈區（可放心食用）包含愛玉冰、仙草、優酪乳、豆花、法國麵包、糖炒栗子與堅果；黃燈區（需適量）有布丁、巧克力牛乳、冰淇淋、蘇打餅乾、海綿蛋糕；紅燈區（高糖高油應避免）則是豬肉乾、牛肉乾、油炸蔬菜乾、蜜餞與果乾。她強調，父母在挑選孩子零食時，不妨多注意營養標示與含糖量，選擇低糖、天然、清淡的點心，讓孩子既能解嘴饞，也能遠離糖尿病與肥胖風險。