楊振寧逝世，享年103歲，他的長壽秘訣曝光：最核心的不是多運動，多睡覺，很多人都做不到！

老話講：「心寧則神安，神安則身健。」

情緒是健康的 「晴雨表」，暴怒如烈火焚身，思慮若蛛網纏心，唯有心態平和，方能滋養身心。

楊振寧先生的一生跌宕起伏：但從未見他怨天尤人。

95 歲接受採訪時，他更從容自評 「德、功、言做得還不壞」，眼中滿是平和的光亮。

這種樂觀不是盲目豁達，而是看透世事仍熱愛生活的通透。

人們常說：「心寬一寸，病退一丈。」

心態好的人，自帶 「自愈力」。