🔥三高別硬扛！三方茶分症喝出安穩老年

⏰ 三高共護口訣

🍵 茶飲分型喝 🚶 日行萬步穩

🍚 油鹽減三成 😌 心態常放平

⚠️ 性命攸關提醒！

✔️ 茶飲僅為養生輔助，不能替代藥物！必須嚴格遵醫囑服藥、複查！

✔️ 飲用前諮詢醫生，避免與降壓/降糖藥衝突（如服西藥，飲茶需間隔2小時）

✔️ 血糖不穩者，飲前需監測血糖，防低血糖風險！

✔️ 出現視物模糊、胸痛憋悶、手腳發麻加劇，立即就醫！

✔️ 食材過敏、脾胃虛寒易腹瀉者慎用，孕婦禁用

❤️ 為爸媽/為自己收好這份「三高保險單」，轉發給並肩作戰的「三高戰友」，科學養護，為健康保駕護航！