堅持喝了一個月，黑黃皮已逆襲成冷白皮，白得太快啦

趁著夏天還沒到，想要養白白的女生，經常熬夜臉色黃的朋友，快去沖。

南杏仁15g、茯苓卷10g、銀耳小朵、百合10g、蓮子10g、牛奶（或水）、冰糖適量。

買不到茯苓卷，那種小方塊的也可以。

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