最新公布的長壽法 喝茶排第13名 排第一的是這個 讓人意想不到

7、擁抱，據美國《赫芬頓郵報》載文，擁抱能夠降低血壓，有益於心臟。

8、吃花椰菜，美國科學家最近指出，花椰菜除了能預防癌症外，還能夠清理肺部的有害細菌。

9、睡眠質量，美國芝加哥大學通過研究顯示，睡眠質量不好，會增加患癌症的風險。

10、開心，英國愛丁堡大學等機構研究人員，通過對7萬人的健康資料進行分析，輕度憂慮者死於心臟病和中風的風險比普通人要高29%。