36道素食菜譜,愛吃素食的看過來,天天不重樣,吃完健康有活力 (含蔥蒜)

2023-02-01     福寶寶     反饋
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18、椒鹽茄盒

原料:茄子、土豆、香菇、馬蹄(也叫荸薺)、大豆蛋白

做法:

1、茄子洗淨去蒂,橫切成兩刀一斷的厚片(如下圖,如果買的茄子比較細,就斜著切成橢圓片)

2、茄盒餡料的做法:

1)土豆煮熟去皮壓成細泥;香菇、馬蹄洗淨切細碎;大豆蛋白泡軟擠乾水分切碎。

2)將香菇和大豆蛋白用油炒香,拌入土豆泥、馬蹄,用鹽、蘑菇精調味。

3、將適量餡料夾入茄盒內,如圖

4、調製麵糊:麵粉和生粉按4:1比例,加少許發酵粉、適量水,調成麵糊。

5、油燒至六成熱,將茄盒裹上麵糊,放入油中炸到略黃色,撈出,控干油,裝碟。

6、吃時,可灑上椒鹽,或另外調自己喜歡的汁淋上即可。
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