24款家常營養湯的做法，暖胃又補鈣，值得收藏起來

食材:豬蹄、蔥段、薑片、紅棗、蓮藕、枸杞、鹽。

做法:豬蹄洗凈處理乾淨，放入鍋中，加蔥、姜煮開去浮沫。另起一鍋，洗凈浮沫的豬蹄加蔥段、薑片，多加一些熱水，煮50分鐘左右，然後放入紅棗，蓮藕繼續煮30分鐘，出鍋前加枸杞、鹽調味即可出鍋。

三、三鮮菌菇湯