8/11
下一頁
20種堅果的排名順序來了，這5種太優秀了
8/11
硒是一種抗氧化的營養成分，並且對男性生殖健康很重要，硒缺乏可能導致精子活力低下、畸形等。
農產品的硒含量，跟土壤中的硒含量有關。
巴西果特別富含硒，根據美國食物成分表的數據，它的硒含量達到了1920μg/100g，高的驚人。
根據中國居民膳食營養素參考攝入量，硒的每日推薦攝入量是60μg，最高可耐受攝入量400μg。
一顆巴西果大概重5g左右，所以不要吃太多，一天吃一兩顆就夠了。
鉀 K
農產品的硒含量，跟土壤中的硒含量有關。
巴西果特別富含硒，根據美國食物成分表的數據，它的硒含量達到了1920μg/100g，高的驚人。
根據中國居民膳食營養素參考攝入量，硒的每日推薦攝入量是60μg，最高可耐受攝入量400μg。
一顆巴西果大概重5g左右，所以不要吃太多，一天吃一兩顆就夠了。
鉀 K
呂純弘 • 18K次觀看
幸山輪 • 720次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
花伊風 • 770次觀看
幸山輪 • 480次觀看
幸山輪 • 740次觀看
喬峰傳 • 360次觀看
花伊風 • 250次觀看
一條毛 • 120次觀看
幸山輪 • 370次觀看
幸山輪 • 220次觀看
幸山輪 • 140次觀看
呂純弘 • 390次觀看
游啊游 • 280次觀看
喬峰傳 • 280次觀看
幸山輪 • 160次觀看
幸山輪 • 210次觀看
幸山輪 • 510次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 50次觀看
幸山輪 • 50次觀看
幸山輪 • 140次觀看
花伊風 • 210次觀看