這3種蔬菜是「長壽菜」，強身健體，滋養不上火，建議每周吃兩次

2、起鍋燒水，加入食鹽，水開以後下豆芽焯一下水，豆芽焯過水以後，豆皮兒會飄起來，撈出丟掉。焯水也能去除豆芽的豆腥味兒，焯好後快速用清水沖洗降溫。