這3種蔬菜是「長壽菜」，強身健體，滋養不上火，建議每周吃兩次

NO.2 黃豆芽

黃豆芽養氣補血，發芽過程中產生的天門冬氨酸還能消除疲勞感。含有大量維生素E，可以殺死自由基，提高細胞活性，減緩衰老。