午睡可能影響壽命？醫生提醒：人到中老年，午睡「三不要」得牢記

有研究表明， 午睡和高血壓、糖尿病都有一定的關聯。

在一份名為《中國中老年人午睡與糖尿病及前驅糖尿病關系的研究》的研究報告中，研究人員發現，午睡將會增加中老年人患糖尿病的風險，其中， 午睡大於90分鐘的中老年人患上糖尿病的風險增加了35%，即使是短時間的午睡，患糖尿病的風險也會增加8%。

除此之外，國內的另外一項研究發現，午睡頻率與患上高血壓的風險也呈現出正相關，在中老年人當中，午睡頻率越高，其收縮壓、舒張壓和平均動脈壓就越高， 這也意味著其患上高血壓的風險就越高。

哪些人不適宜進行午睡？