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2024年11月28日
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健康
女性最佳的「絕經期」或被公布,醫生:越接近這個年齡或越健康
2023-04-25
開心果
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3、乳製品
牛奶和酸奶是生活中常見的飲料,含有豐富的鈣、蛋白質、多種微量元素、維生素B族和多種胺基酸。
這些營養素對人體健康有益,能有效刺激中樞神經系統,修復受損細胞,提高睡眠質量,清心安神,緩解失眠多夢,補鈣保護骨骼健康,特別適合絕經期女性朋友。
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