夏天別光喝綠豆湯了，綠豆加上它，清熱更消暑

③起鍋燒水。水燒開之後，我們直接把冷凍後的綠豆放入鍋當中，然後蓋上蓋子，用中小火燉煮30分鐘左右，直到綠豆和大米都煮至足夠軟爛，在30分鐘之後打開鍋蓋，把提前準備好的蓮子，陳皮，百合以及黃冰糖都加入裡面，然後再蓋上蓋子繼續燉煮15分鐘左右，把蓮子和百合煮爛就可以出鍋了。 這樣一道美味的陳皮綠豆粥就做好了，陳皮當中有著揮髮油、維生素B、橙皮苷等成分，炎炎夏日，一碗下肚，可以起到消食開胃、改善睡眠的作用。 暑氣也馬上能夠消散。可以生津止渴，清熱解毒。具有很多的營養價值，趕緊動手做起來吧。 二 綠豆薏米粥 準備食材： 綠豆，薏米，冰糖 步驟： ①首先我們需要把薏米和綠豆全部都清洗乾淨，然後泡水兩個小時放在一旁備用。 ②起鍋燒水，等到鍋開之後，把綠豆和薏米放到鍋中，然後蓋上鍋蓋燉煮30分鐘左右。直至所有的食材全部煮爛即可食用。喜歡吃糖的朋友們，可以在裡面加入適量的冰糖，味道也是很美味的。