9道豆皮純素食譜,越嚼越香

2024-08-26     洪翠蝶     反饋
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人生不在年齡,貴在心理年青。衣著不在時尚,貴在舒適合身。情趣不在雅俗,貴在保持童真。家庭不在貧富,貴在和睦溫馨。生活不在顯達,健康快樂就成。身安,不如心安;屋寬,不如心寬。早安!

豆腐皮是中國傳統豆製品,營養豐富,蛋白質含量高,還有鈣、鐵等人體所需的多種微量元素。以下就給大家分享一些豆皮的做法:

一、豆皮素春卷

食材:油豆皮,香菇,芹菜,豆腐乾,鹽,香醋,醬油,辣椒油

步驟:

1、香菇提前泡發備用;香菇,芹菜,豆腐乾分別切丁。

2、油豆皮用溫水泡軟(顏色有些發白)後,裁剪成需要的大小。

3、油豆皮中間鋪上三丁,撒一點點鹽,兩邊向中間摺疊一下,捲起,收口處把折進去的地方再拆出來,塞到中間,兩邊都這樣塞好,這樣就算餡料沒有黏性也不會散。

4、平底鍋刷一點點油,排入包好的春卷大火煎(用油煎而不是油炸,才能保證不散架)。

5、大火煎至表面起泡後轉中小火慢慢煎,煎至表面金黃的時候餡料也應該熟透了。

6、香醋+醬油+辣椒油混合成蘸料,配著素春卷吃。

二、腐皮什蔬卷
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