今天教大家10種時蔬水果沙拉，健身的朋友都喜歡

食材：蝦，堅果，藍莓，蔬菜，雞蛋

做法：

1、鍋中放入水、姜、料酒，再下入蝦煮熟，撈出放涼後剝殼備用。

2、豌豆，雞蛋，玉米蒸熟，黃瓜，胡蘿蔔切片，紫甘藍，生菜切絲。

3、把所有食材放入盤子中加油醋汁攪拌均勻即可來吃。（油醋汁：橄欖油兩勺，香油一勺，熟芝麻半勺，黑胡椒碎半勺，洋蔥粒一勺）

雞胸肉蔬菜沙拉