今天教大家10種時蔬水果沙拉，健身的朋友都喜歡

食材：雞胸肉一塊，熟蝦仁，苦菊適量，紫甘藍，黃瓜，聖女果，玉米粒，豌豆粒。 做法：

1、水開放雞胸肉，半勺料酒，蔥姜煮10分鐘，撈出切小塊備用。

2、調油醋汁：碗中加入三勺橄欖油，五勺蘋果醋，三勺生抽，一勺蜂蜜，少許黑胡椒碎，拌勻備用。

3、玉米粒、豌豆粒焯水撈出備用，黃瓜切片，紫甘藍切絲，雞胸肉切塊，所有食材放入盤中，淋上調好的油醋汁即可。

牛排蔬菜沙拉