跟風吃了一周的蒸蘋果，感覺整個人都輕鬆了，脾胃太舒服了，連覺都睡得香了

前段時間，我的胃總是鬧脾氣，吃點東西就脹氣，難受得不行。閨蜜看我總是揉胃，二話不說，直接拎著蘋果上門，神秘兮兮地說：「每天蒸一個蘋果，養胃真的有用！」

我半信半疑地試了七天，結果不僅胃舒服了，連熬夜抱熱水袋的習慣都改了，下巴上的痘痘也消停了不少！

一：蘋果山楂湯

你是否經常感到食欲不振，消化不良？試試這款蘋果山楂湯，它不僅味道酸甜可口，還能幫助你開胃消食，輕鬆解決腸胃問題！

【食材】：

蘋果 1個

紅棗 5-6顆

山楂干 10克

【做法】：

1. 準備工作： 蘋果洗凈後去核切塊，紅棗洗凈去核，山楂干稍微沖洗一下。

2. 煮湯：將蘋果塊、紅棗和山楂干放入鍋中，加入適量清水。

3. 燉煮： 大火煮開後轉小火，繼續煮20-30分鐘，直到蘋果變軟，湯色變紅。

4. 享用：湯煮好後可以稍微放涼，溫熱時飲用效果最佳。

小貼士：如果喜歡更甜的口感，可以加入少量冰糖或蜂蜜。

二：太子參蘋果湯