前段時間,我的胃總是鬧脾氣,吃點東西就脹氣,難受得不行。閨蜜看我總是揉胃,二話不說,直接拎著蘋果上門,神秘兮兮地說:「每天蒸一個蘋果,養胃真的有用!」
我半信半疑地試了七天,結果不僅胃舒服了,連熬夜抱熱水袋的習慣都改了,下巴上的痘痘也消停了不少!
一:蘋果山楂湯
你是否經常感到食欲不振,消化不良?試試這款蘋果山楂湯,它不僅味道酸甜可口,還能幫助你開胃消食,輕鬆解決腸胃問題!
【食材】:
蘋果 1個
紅棗 5-6顆
山楂干 10克
【做法】:
1. 準備工作: 蘋果洗凈後去核切塊,紅棗洗凈去核,山楂干稍微沖洗一下。
2. 煮湯:將蘋果塊、紅棗和山楂干放入鍋中,加入適量清水。
3. 燉煮: 大火煮開後轉小火,繼續煮20-30分鐘,直到蘋果變軟,湯色變紅。
4. 享用:湯煮好後可以稍微放涼,溫熱時飲用效果最佳。
小貼士:如果喜歡更甜的口感,可以加入少量冰糖或蜂蜜。
二:太子參蘋果湯