過年啦,孩子們可開心了,滿桌的零食、糖果,還有香噴噴的雞鴨魚肉和各種水果,讓他們大飽口福。但這時候,當媽的我們可就開始提心弔膽了,生怕孩子一不小心吃多了,導致「積食」。
積食雖然看起來是個小問題,但處理不好可能會引發大問題,比如孩子會上吐下瀉、咳嗽、發燒,這讓整個過年的氣氛都受到了影響。
為了讓孩子們能夠開心、安穩地過年,悅悅特意為各位媽媽推薦三個「消積王」。不管是孩子零食吃多了,還是肉吃多了,甚至是拉肚子了,這三個「消積王」都能派上用場,讓孩子遠離積食,快快樂樂過大年!
備好這些,總有一個能用得上,學起來哦~
1、焦米湯
脾虛的孩子特別容易積食,一積食就會出現各種問題。孩子可能會便秘或者腹瀉,還會有口臭,不想吃飯。嚴重的時候,孩子還可能會發燒,甚至引發zhi qi管炎、fei炎等。
過年期間孩子在家各種零食吃得又多又雜。再加上天氣降溫,孩子很容易著涼。這樣一來,孩子就容易拉肚子、發低燒。
焦米湯在這種情況下就能發揮大作用啦!焦米湯既可以緩解積食,又能改善腹瀉和低燒。只要連續喝2次,晚上孩子的腹瀉就能明顯好多了。
【功效】
緩解腹瀉、健脾和胃祛濕,促進腸胃道蠕動,幫助消化,改善消化不良,積食的作用。
【食材】
大米
【做法】
炒粳米
1. 取適量大米,淘洗乾淨,控干水分。
2. 下鍋炒制:將控干水分的粳米放入鍋中,注意不要放油。開小火,慢慢翻炒大米。
3. 觀察顏色:邊炒邊翻,直到粳米變成金黃色。此時可以關火,但不要立即取出粳米,繼續利用鍋內的餘溫翻炒2到3分鐘,讓粳米更加均勻地受熱。
晾涼儲存
1. 將炒好的焦米放在室溫下自然晾涼,晾涼後的焦米可以裝入密封容器中儲存,方便下次使用。
煮焦米湯
1. 每次煮焦米湯時,取30到50克焦米。
2. 將焦米放入鍋中,加入適量清水。先用大火燒開,然後轉小火慢煮10分鐘即可。
3. 將倒出的米湯晾至溫熱,根據個人口味,可以加入少量黃冰糖進行調味,攪拌均勻後即可飲用。