黑豆水的功效原來這麼多，竟然99%的人不知道

天冷又乾燥，孩子動不動就流鼻血、喉嚨不舒服，還咳咳個不停，當媽的揪心又上火，別愁啦！

悅悅今天就給大家分享超實用的黑豆水的6種神奇搭配。老話說「yao補一堆，不如黑豆一把」。

這小小的黑豆煮水，補腎水效果一流，對孩子上火引發的各種狀況，像流鼻血、喉嚨不適、口腔潰瘍等，都能有效緩解 。

1、黑豆山藥蘋果飲

要是脾胃不好，吃點東西就肚子脹、沒胃口，還老是上火，嘴巴乾巴巴，嗓子也疼，那可得試試黑豆山藥蘋果飲。

黑豆健脾胃，讓消化能力變強，還能把體內虛火降下去。懷山藥溫和不上火。蘋果能推動腸道蠕動，加上它涼絲絲的，正好緩解上火症狀。經常喝，脾胃越來越棒，火氣也沒了，渾身都舒坦！

【功效】

脾胃虛弱、內熱上火

【食材】

黑豆15克，懷山藥片15克，蘋果半個

【具體做法】

1. 黑豆洗凈泡3到4小時，懷山藥片洗凈，蘋果切塊去核 。

2. 將泡好的黑豆和懷山藥片放進鍋里，加適量水，大火煮開後轉小火煮10分鐘。

3. 蘋果塊放進去繼續煮10分鐘即可，等稍微涼一點，不燙嘴了，倒進杯子裡，就能喝啦。

適合:脾胃虛弱，干吃不長肉，內熱上火孩子

2、扁鵲名方~三豆飲

三豆飲好處可多了！它能清熱解毒，就像給身體來場大掃除，把那些讓人難受的熱毒統統趕走，讓你不再被痘痘、喉嚨痛這些小毛病困擾。

它還能健脾益氣，身體的正氣足了，人也更有活力，抵抗力也跟著蹭蹭往上漲，輕鬆應對各種小病小災，讓你每天都元氣滿滿！