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後悔沒早喝！靠這杯蘋果水狂甩20斤，連營養師都夸的掉秤秘訣！
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材料：蘋果1個、四神湯（10克蓮子、10克山藥、10克芡實、10克茯苓）。
功效：調理體內環境，減少腹部脂肪。
做法：蘋果與四神湯加適量清水，放入養生壺煮30分鐘。
4. 蘋果紅棗水
功效：調理體內環境，減少腹部脂肪。
做法：蘋果與四神湯加適量清水，放入養生壺煮30分鐘。
4. 蘋果紅棗水
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