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後悔沒早喝！靠這杯蘋果水狂甩20斤，連營養師都夸的掉秤秘訣！
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材料：蘋果1個、紅棗5顆。
功效：適合脾虛、氣血不足人群，先調脾胃是瘦身第一步。
做法：食鹽搓凈蘋果帶皮切塊，紅棗去核，放入養生壺加適量清水煮30分鐘。
5. 蘋果山楂姜棗茶
功效：適合脾虛、氣血不足人群，先調脾胃是瘦身第一步。
做法：食鹽搓凈蘋果帶皮切塊，紅棗去核，放入養生壺加適量清水煮30分鐘。
5. 蘋果山楂姜棗茶
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