血壓150驚人逆轉！「木瓜」成關鍵…助中年男成功停藥

一名55歲上班族因頭痛與體重增加就診，發現血壓高達150 mmHg，需依賴藥物控制。洪永祥醫師分享，這名患者靠運動、蔬果攝取與戒除壞習慣，讓血壓逐步穩定，木瓜更成為一大助力，最終成功停藥。

腎臟科醫師洪永祥在《健康好生活》節目中分享，這位患者過去沒有慢性病史，但近半年出現頭痛且體重增加5公斤，檢查後確認血壓過高，遠超建議的120 mmHg以下。患者平時有抽煙習慣且常吃外食，得知需長期服藥後感到不安，於是決心改變生活型態以改善健康狀況。