鍾南山院士告訴你：想長壽，早餐怎麼吃？3要3不要，99%的人都不知道

將黑咖啡、玉米、雞蛋和西蘭花組合起來，可以形成一個低脂、低熱量且營養豐富的減脂餐。這些食物相互協同作用，不僅有助於減少脂肪的攝入和形成，還能促進脂肪的代謝和分解，從而達到減脂的效果。

2️⃣星期二

☑️：黑咖啡➕車輪麵包➕生菜➕2個雞蛋