嗓子有痰，快試試這10款化痰飲，超管用！

「咳嗽」其實是身體的一種自我保護方式，就像清道夫一樣，通過咳嗽把痰和那些不應該在肺里的東西排出來。

今天，悅悅整理了10款化痰水的做法，希望能幫助更多的媽媽們！

1、銀耳百合湯+銀耳雪梨湯

潤肺止咳、清肺降火、養陰清熱

適合干/咳/無/痰的人

食材

1、銀耳10個、百合10g 、蜂蜜少許

2、銀耳10個、冰糖15g、梨150g去核切塊

做

法

銀耳百合湯.

1. 銀耳用清水泡發2個小時，洗凈，用手撕成小碎塊備用。

2. 冷水下鍋，把撕好的銀耳塊放入鍋內。

3. 大火把水燒開，轉為小火，繼續燉煮30分鐘。

4. 加入少許蜂蜜攪拌均勻即可。

銀耳雪梨湯：

1. 銀耳用清水泡發2個小時，清洗乾淨，撕成小碎塊。把梨洗凈去皮去核，切成小塊。

2. 冷水下鍋，把撕好的銀耳塊和切好的梨塊一起放入鍋內，開大火把水燒開。

3. 水燒開後轉為小火，慢慢燉煮，直到銀耳變得軟爛，湯汁變得比較稠厚。

4. 加入15克冰糖，繼續用小火慢慢熬煮，冰糖融化後，就可以關火了，放溫開吃了。

2、陳皮山藥水+川貝杏仁水

潤肺止咳、化痰清熱。適用於緩解久咳不愈、晨起咳嗽頻繁、痰多以及肺熱等症狀。

食材

3. 干山藥片20g、陳皮3g

4. 川貝6g、南杏仁3g、冰糖適量